למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים דרך לשפר האתם שינה? ללא תרופות חזקה, קיים ספרות מציע כי הטבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. שחרר} בפעם מלטונין הבאה שאתה יורדים למיטתך. כמו כן, נסה מקום רגוע. ישן בלי